Well这款软件是一款专注于瑜伽和冥想的训练App,通过这个软件可以让你的身体状态有着不错的改善,让你的身心得到调整,喜欢的朋友们快来看看吧!
Well - 专业的正念冥想课程训练,持续改善你的睡眠以及心理状态。
注:Well APP 使用了 HealthKit,如经过您同意后每次冥想结束会将冥想训练数据同步到「健康」。
在日常生活中,我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张、失眠的负面情绪,我们往往会忽视它,日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…
是否特别怀念小时候,在外婆家,躺在椅子上,晒着太阳,听着歌,抱着猫。院子里的桃花正开的浓烈,耳边想起嗡嗡的蜜蜂扇翅的声音。总能让你很享受那个午后,然后慢慢进入彻底放松的状态,呼吸也变得自然,轻松入睡。
我们与专业的冥想大师通力合作,参考专业文献,以及搜寻了北京城最好的声音。精心制作了这款高质量的App。从交互到细节,都精心打磨,为了让你体验不一样的冥想瑜伽产品。
. 在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后,花上10分钟,通过专业的正念冥想课程指导,释放紧绷的神经,缓解焦虑的状态。
. 在睡眠前,播放一段精心录制的睡眠故事,或伴随着自然界的白噪音,刮风、下雨、海浪、鸟叫等等声音的加持,帮助你更好的入眠,提高睡眠质量。
. 多种正念冥想课程,无论是工作、瑜伽练习抑或是心情慌张和低落,来一次深刻的呼吸正念冥想,更快速的让你脱离亚健康状态。
. 各种实用工具,配合冥想课程,巩固效果。
. 持续性的轻音乐课程加入,让你有更多内容选择。
正念冥想
包含多个冥想课程,通过有计划的训练,从入门如何“冥想”,到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等,同样这些冥想课程适用于瑜伽练习。
睡眠故事
精心挑选优美的文字,由专业播音主播录制,此刻你只要放松自己,轻松拥有好睡眠。
冥想数据
完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想,这些数据都将记录下来,帮助你有计划的坚持下去。
Well 已与 HealthKit 连接,每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到「健康」
白噪音
多种自然界的声音,自由搭配组合,让你快速拥有一小段高质量的睡眠,对长期失眠的人有很好的辅助治疗效果。
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工具类APP
工具类app涵盖的面积是比较广泛的,随着手机技术的升级换代,不仅仅可以用来听歌,还可以为你提供生活中必备的帮助,今天就为大家整合了经常能够用到的手机工具,组成了工具类app合集,将全面去帮助到你们的使用,手机的功能被更加全面的激发了,尝试每一个你想要使用的工具。
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时间管理软件哪个好
每天的日常事务都很繁琐,更加需要注重自己的生活和工作规划,实用的时间管理软件能够为用户提供合理的安排计划,能够自由选择需求的方案,主动添加事务支持智能化更变生活重点,轻松养成良好的生活习惯,同时给予用户记录每日事件备忘心得等,把自己的空余时间管理起来。
什么帮助睡眠的app好用
生活发展迅速,节奏越来越快压力也随之增大,智能化的时代反而让很多人失眠,好用的助眠app能够帮助用户解决睡不着的焦虑烦恼,专业技术诱导催眠让你睡个好觉,多样化的工具和视频,为用户提供丰富的睡眠方案,智能催眠监控质量生成报告,针对用户的状态进行方案的调整。
安卓版
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